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慢阻肺缩唇呼吸康复锻炼

来源:慢阻肺网 钟灵 2016-01-18   |
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摘要:
缩唇呼吸是通过缩唇的方式增加呼气阻力,延长气体流出的时间,提高气道内压力,从而防止远端气道的过早闭合,使气体充分排出,减少残气量。

    缩唇呼吸是一种自我控制的呼气末端正压呼吸方式,通过缩唇的方式增加呼气阻力,延长气体流出的时间,提高气道内压力,从而防止远端气道的过早闭合,使气体充分排出,减少残气量。用鼻吸气,呼气时嘴唇缩成吹笛状,将气体缓缓呼出。

    缩唇呼吸康复

    具体步骤:

    1、用鼻子缓慢深吸气直到无法吸入为止

    2、缩唇,如吹口哨样

    3、保持缩唇姿势缓慢呼气。呼气时间要更长

    注意事项:呼气时间要更长,呼气时间应是吸气时间的2-3倍。

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