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慢性阻塞性肺疾病易感人群 有没有你呢?

来源:慢阻肺网 钟灵 2015-08-10   |
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摘要:
慢性阻塞性肺疾病病程发展慢,一旦出现气短,肺功能测定就可显示中重度的阻塞性肺通气功能障碍,并且可慢性致残,死亡率高,因此常被称为“慢性死亡杀手”。而这个慢性死亡杀手是有一定的易感人群的,来看看你属不属于这些易感人群吧。

   慢性阻塞性肺疾病病程发展慢,一旦出现气短,肺功能测定就可显示中重度的阻塞性肺通气功能障碍,并且可慢性致残,死亡率高,因此常被称为“慢性死亡杀手”。而这个慢性死亡杀手是有一定的易感人群的,来看看你属不属于这些易感人群吧。

    慢性阻塞性肺疾病易感人群:

    1、长期大量吸烟者

长期大量吸烟

    2、职业性接触或室内外空气污染导致的燃料烟雾、粉尘及及其他有害颗粒或气体的吸入者

空气污染

    3、长期被动吸烟者

被动吸烟

    4、有气道高反应性者

气道高反应

    5、有反复呼吸道感染史,尤其幼小时有反复呼吸道感染的人

呼吸道感染

    6、出生时低体重或幼年营养不良者

营养不良

    7、有慢性阻塞性肺疾病家族史的人

慢阻肺家族史

    这些人均是罹患慢性阻塞性肺疾病的易感人群,也就是医学上说的,这些人具有高危因素,需要注意,要定期进行肺功能及胸部CT检查等。

    是不是如果是慢性阻塞性肺疾病易感人群就会得病呢?

    不是的,易感只是说明这些人比其他人更容易得慢性阻塞性肺疾病,并不是易感人群就必须得慢性阻塞性肺疾病。针对这些易感人群,生活中一定要积极预防慢性阻塞性肺疾病的发生。

    预防慢性阻塞性肺疾病的方法:

    1、吸烟者必须及早戒烟:吸烟是引起慢阻肺的最主要原因,约80%的慢阻肺患者由吸烟(二手烟)引起。预防慢性阻塞性肺疾病必须要及早戒烟。

戒烟方法

    2、坚持运动:可根据自己的体质状况选择合适的锻炼项目,如散步、慢跑、打太极拳、做中老年健身操;身体状况较好的也可爬山、游泳,但要循序渐进,持之以恒,运动后以自我感到舒适为度。

康复锻炼

    3、呼吸锻炼:通过正确的呼吸锻炼,可改善异常呼吸运动模式,减轻呼吸困难。腹式呼吸就是其中的一种。腹式呼吸即为利用膈肌的呼吸方法。吸气时膈肌向腹部方向下降,腹部向外突出,胸部只做轻微活动,肺部扩张吸入新鲜空气。气体呼出后,腹部回缩,膈肌松弛向上恢复原位,呈休息状态,将气体从肺内排出。

腹式呼吸锻炼

    4、生活规律劳逸有度:慢阻肺不是一朝一夕形成的,而是日积月累生活无度的结果。预防慢性阻塞性肺疾病要改变不良生活方式,做到生活规律,劳逸结合,保证睡眠;千万不要干力所不及的劳动,有心慌气短者更应掌握好自己的活动量,以减轻心脏负担。

病人营养

    5、防范上呼吸道感染:上呼吸道反复感染易引起慢性阻塞性肺疾病的急性发作。在呼吸道传染病流行时,不要到人多拥挤的公共场所去,减少感染机会。室内要保持一定温湿度,这样有利于保持呼吸道通畅。必要时可以进行流感、肺炎等疫苗的接种以及定期口服免疫增强剂对预防反复呼吸道感染是有帮助的。

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