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呼吸肌锻炼对慢阻肺的治疗作用超乎你想象!

来源:慢阻肺网 编辑:钟灵 2018-09-25   |
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摘要:
呼吸肌锻炼的主要目的是增强呼吸肌的肌力和耐力。

  慢阻肺是一种慢性疾病,在疾病的整个发生、发展过程中,时间长、影响因素复杂。疾病的进程与生活环境、受教育程度、就医条件、对疾病的认识明显相关。许多患者往往慢阻肺严重程度加剧,疾病使其不得不停止吸烟,才能戒烟。更多的人不知道慢阻肺的治疗不仅仅是药物治疗,还应包括氧疗、运动疗法、物理治疗、对患者的教育、日常生活指导等综合治疗,更不知道呼吸康复适用所有的呼吸系统疾病患者的治疗。在急性发作时掌握正确的呼吸方法,积极配合内科治疗可以减少死亡率。慢阻肺稳定期是康复的黄金期,对缓解症状、预防疾病的复发和急性加重起到十分重要的作用。

  呼吸系统疾病患者因气促而不得不过度动用辅助呼吸肌,通常能看到全身肌肉紧张。所以,在开始进行呼吸训练之前,缓解肌肉的紧张是先决条件。放松训练是缓解肌肉紧张的有效方法。

呼吸肌锻炼对慢阻肺的治疗作用超乎你想象!

  骨骼肌放松训练的原则是最大限度地放松肌肉,或在肌肉最大收缩的前提下,再最大限度地松弛。

  将骨骼肌锻炼原则应用于呼吸肌锻炼是一个新的研究领域。骨骼肌锻炼有3个基本原则:

  1、超负荷:指肌肉在大于呼吸肌通常所能承受的负荷下进行锻炼,以向其能力极限挑战而增加其功能;

  2、特异性:指锻炼应根据肌肉的功能属性而进行特异性指导,并针对某一特定的肌肉或肌群进行锻炼;

  3、可逆性:通过锻炼达到预期最佳功能状态,但锻炼的效果可以是暂时的和可逆的,提示呼吸肌锻炼应循序渐进、持之以恒。

  呼吸肌锻炼是治疗有症状的慢阻肺和肺心病患者的一个重要方法。将呼吸肌锻炼放在如此重要的位置,原因有以下几个方面:首先,慢阻肺和肺心病患者的呼吸困难与呼吸肌功能的减退有关;其次,许多患者存在呼吸肌力和耐力的减低;最后,通过增强呼吸肌肌力和耐力,气促的症状可以得到明显改善。

  呼吸肌锻炼的主要目的是增强呼吸肌的肌力和耐力。非特异性呼吸肌锻炼可通过增加呼吸负荷的方法来达到。最简单的方法有吹气球、吹蜡烛、缩唇呼吸以及全身体操等。一些可定量的锻炼方法如二氧化碳过度通气法、阻力呼吸法、经皮膈神经电刺激等也逐渐被采用。对慢阻肺患者来说,主要是吸气肌的疲劳,因此呼吸肌锻炼主要是吸气肌锻炼。

 

  参考文献:

  1.姚婉贞,徐永健,慢性阻塞性肺疾病,北京大学医学出版社,2007,508~509

  2.冯玉麟,徐永建,慢性阻塞性肺疾病问题与解答,人民卫生出版社,2011,145

  3.冯玉麟,徐永建,慢性阻塞性肺疾病问题与解答,人民卫生出版社,2011,148~149

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